Dioscorea esculenta (Lour.) Burkill, Gard. Bull. Straits Settlem. 1: 396 (1917).

Tác dụng của củ từ (Dioscorea esculenta) trong làm đẹp và sức khỏe

Tên khoa học:              

Dioscorea esculenta (Lour.) Burkill

Họ:

Dioscoreaceae

Tên Việt Nam:

Củ từ; Khoai từ.

Kích thước:

Hoa 1mm

Phân bố:

Tìm thấy ở Assam, Bangladesh, Quần đảo Bismarck, Borneo, Campuchia, Đông Himalaya, Jawa, Sunda, Malaya, Maluku, Myanmar, Nepal, New Guinea, Philippines, Sulawesi, Sumatera, Thái Lan, Việt Nam, Tây Himalaya.

Công dụng:

Rễ củ có tác dụng tiêu độc, ứ huyết, dùng chữa ho, khô cổ họng, di tinh.

Trong củ từ có chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Ngoài ra tinh bột trong củ từ có thể giúp các chị em no lâu nhưng không hề bị tích trữ đường trong cơ thể, do đó phù hợp cho việc giảm cân của các chị em phụ nữ.

Củ từ rất giàu vitamin C và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Điều này sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều collagen có lợi cho tóc và làn da. Tóc sẽ trở nên suôn mượt, làn da không còn bị mụn, trắng sáng.